2014年08月02日

マイナスカロリー

カロリーに、プラスはあっても、マイナスがあるとは思いませんでしたねぇヽ( ´ー`)ノ
今巷では「マイナスカロリー食品」が、大注目されているんだそうです。

人間の身体というのは、食べたものを消化吸収する時にカロリーを消費するようになってます。その消費量が、食べたもののカロリーより上回れば、それはマイナスカロリー食品だと。

その代表食品が「海藻類」
低カロリーがゆえ、ダイエッターには、馴染み深い食品なはず。海藻類は、低カロリーなんですが、消化吸収にカロリーをとても要するらしく、マイナスカロリー食品だと考えられているんだそうです。

ほぉ。。。
マイナスカロリー食品、がんがん食べてたら、どんどん痩せる???

いやいや「バランスよく食べる」・・・が何事も基本♪
でも、食べ物の持つカロリーではなく、それを消化吸収するカロリーを常に考えて食べればダイエットになるという「マイナスカロリーダイエット(ネガティブカロリーダイエット)」というものもあるんだそうですよ黒ハート
なんだか難しそうだ(´▽`).。o○

関連サイト:マイナスカロリーダイエットとは?
posted by mika at 04:51| ロサンゼルス ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月03日

CAPTAIN AMERICA: THE WINTER SOLDIER

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先日のスパイダーマンがいまひとつだったので、キャプテンアメリカでお口直しを♪

まず、是非1作目を観てから、ご覧になることをおススメします。それとアベンジャーズもかなぁ。
ド迫力のシーンが満載で、観てるだけで息切れしちゃうんですが、突っ込みどころは実は満載w
前作同様チープなCGもあるんですが、その辺は、大御所ロバート・レッドフォードの名演技とファルコンのかっこよさがカバー(´ー`*)。・:*:・ポワァァン ぉ
毎度のお馴染みのスタン・リーじーさん。今回もきっちり登場してます!

アベンジャーズの次回作に続く終わり方をしているので、ワクワク感満載で観終わることができます。
楽しみにしてましょう(´▽`).。o○

満足度:★★★★☆

あらすじ
posted by mika at 00:10| ロサンゼルス ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー (映画) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月04日

EDGE OF TOMORROW

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最初、かなり分かりにくいんですが、観ているうちに、どんどんとハマっていく映画です。

死んだらリセットされるという人間をトムクルーズが演じているわけですが、これがなんともいいような悪いようなでして、観ている側は、最初何度も同じシーンを見させられます。こりゃ飽きてくる?と思いきや、うまい具合に省略して、繋ぎ合わせられているので、段々と・・・ひらめき
そういうことなのねと納得し、面白くなっていくんですねぇ(´▽`).。o○

映像は、実にハリウッドらしく迫力満点。呼吸するのも忘れちゃうくらいでした。。
それにしても、ハリウッドはネタ切れなんですかね。。。ゴジラといい、この映画といい、日本原作のハリウッド映画化が続いてますよね。
イギリスとアメリカ(映画)がへたれてきているので、日本の時代到来?(笑)

満足度:★★★★☆

あらすじ
posted by mika at 10:16| ロサンゼルス ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー (映画) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月10日

THE LONE RANGER

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あまりいい評判を耳にすることがなかったんですが、やはりジョニデ!
観なければ(´▽`).。o○ (ぉ

噂によると、恐ろしく制作費がかかっているそうなんですが、そこここに見え隠れするチープなシーン。そこは、迫力満点なシーンで十分かき消されておりました。なのでヨシ!(ぇ

ど〜もジョニデには、パイレーツのイメージがつきまといますが、この映画も、ペイレーツっぽく、軽くコメディタッチになってます・・・・が、やはり時代が時代・・・人を殺すシーンは、かなりエグイです(*゚‐゚)ぼぉー・・

評判よろしくないですが、パイレーツ好きのジョニデファンは、満足できるんではないでしょうか(´▽`).。o○

満足度:★★★☆☆

あらすじ
posted by mika at 06:49| ロサンゼルス ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー (映画) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月13日

トマト

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夏野菜の代表「トマト」
トマトに含まれている「リコピン」に、がん予防の効果があると注目されてから、人気急上昇?!

でも、いつもサラダで生で食べるか、煮込んでソース。色々と使えるものの、ほぼマンネリ化?
旬の今、大量摂取したいけど・・・・と、そんなアナタに新メニュー(´ー`*)。・:*:・ポワァァン

トマト丸ごとごはん

洋風のトマト丸ごとごはんを試してみましたが、美味しかったですよ。簡単なので、是非

今日は和風を試してみます(´▽`).。o○
posted by mika at 05:33| ロサンゼルス 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月16日

JUMANJI

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先日亡くなったロビン・ウィリアムズへ、追悼の意を込めて・・・。

彼の映画の中で、この作品が一番好きなんですよね揺れるハート
もう20年近く前の映画なんですが、今見ても非常にワクワクできる映画でした。
是非、ご家族でもう一度ご覧になってください。今時の子供たちも、きっとワクワクできると思います(´▽`).。o○

ご冥福をお祈りいたします。

満足度:★★★★★

解説
posted by mika at 10:46| ロサンゼルス ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー (映画) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月19日

夏こそ納豆!

・・・なんだそうですよ(笑)

夏になると、決まって耳にする「熱中症」のニュース。予防には、こまめに水分を補給することが大切。

脱水症状が引き起こす病気は、熱中症だけでなく、実はその奥にこわ〜い病気も潜んでいるんだそうですよ。
脱水症状が起きると、血液の粘度が高まり、血栓症が起こりやすくなります。脳の中で詰まれば脳梗塞、心臓の血管で詰まれば心筋梗塞、肺の動脈に詰まれば肺血栓塞栓症。
どれもこれも突然死に繋がる怖い病気。熱中症から引き起こしてしまうこともあるんですね

そんな血栓症予防に大活躍してくれるのが、血液サラサラでお馴染みの「納豆」

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納豆菌に含まれている成分が、血栓を溶かすだけでなく、血液を固まりにくくしてくれるんだとか。
さ・ら・に・・・ダイエットにもいいそうな
(体内に溜まった脂質を代謝し、悪玉コレステロールを溶かしてくれるから)

一日1パックが目安。
かけてよし、和えてもよし。さほど高価な食品でもないし、夏の間だけでも、どんどん取り入れましょう(´▽`).。o○
posted by mika at 05:34| ロサンゼルス ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月20日

夏こそ炭酸水!

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夏こそシリーズ(?)第二弾(笑)
今日は炭酸水です

炭酸水好きが高じて、昨年「Sodastream」を購入。
すっかり我が家の一員となり、飲むだけでなく、料理や洗顔にも大活躍してくれています

飲んで、塗ってと、体の内側/外側から、多くの効果が得られることは知っていましたが、この季節、多くの女性を悩ませる「夏冷え」にも効果があるんだとか。

日本は節電対策のため、冷房で冷え冷え・・・なんてことはあまりないんでしょうが、アメリカは どこもかしこも冷蔵庫状態。夏でもジャケットは手放せません。
冷えた室内で、炭酸水など飲む気にはなれそうもないんですが、これが意外と効果的だという、こんな実験結果が・・・。

冷え性の女性に、冷やした炭酸水と水を飲用して貰い、飲用前および飲用後の手の皮膚温を測定したところ、水よりも炭酸水を飲んだ人の方が、手の皮膚温が低下しないということが明らかになりました。

私のオフィスも冷え冷えなんですよ
なので、仕事合間の水分補給は、温かい飲み物だったんですが、これからは炭酸水にするのがいいんですかね。
炭酸水持参で、出勤してみますか(´▽`).。o○
posted by mika at 02:27| ロサンゼルス ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月22日

萩・津和野・山口殺人ライン: 高杉晋作の幻想

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2時間のテレビドラマではよく見ているんですが、本を読んだのは、これが初めて。
すいすいと読めてしまうので、一日であっという間に読んでしまったのは、ミステリー小説の特徴・・・かな。

さらって読め過ぎてしまって、心に残りはしないんだけど、そこはさすがミステリーです。
読み始めたら、先が気になって、読み止められませんでした(´▽`).。o○

満足度:★★☆☆☆

内容
posted by mika at 06:38| ロサンゼルス ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー (書籍) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月29日

奈良いにしえ殺人事件

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あとがきに書いてあったんですが、この作品、著者が長い間絶版にしていたそうなんです。なんでも、出来があまりにもヒドいと(笑)
ヒドいとは思いませんが、読み止らなくなるほどのドキドキ感は、さほどなかったかな。。。
春日大社の万燈籠は、すごく興味がわきましたが(´▽`).。o○

満足度:★★☆☆☆

内容
posted by mika at 11:00| ロサンゼルス ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー (書籍) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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