2014年07月16日

味噌汁の素敵な効能♡

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味噌汁って、食べると、何だかほっとしません?(笑)
そんな味噌汁に、糖尿病の発症予防や肥満抑制効果があるって、ご存知でした?

「男性で味噌汁を1日3杯以上飲んでいる人たちは、味噌汁を1日2杯以内しか飲んでいない人たちに比べて、空腹時の血糖値平均が明らかに低くかった。」

こんな研究発表もあったとか。お味噌汁を、一日3杯も飲んだら、塩分摂り過ぎで、血圧上がりそうですが、そうでもないってことですね。
でも、さすがに、こんなに暑いと、熱い味噌汁はどうも・・・ふらふら

そんな時は「冷たい味噌汁」ていうがあるんだとか
いわゆる「冷や汁」ってやつですよね。地方によって色々あるみたいなんですが、さすが日本・・・冷や汁の素なんてものも売ってるとか(笑)

試してみたいですね♪
暑い夏、バテずに乗り切ってくださいね

参考記事:味噌汁に驚きの効能が発覚 糖尿病の発症予防、肥満抑制効果か
posted by mika at 06:07| ロサンゼルス ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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